第693章 练头球
此后,克洛泽还给荣光
代了手臂、
腹和双脚的发力等动作要领。(首发)
然后让荣光始开练习。
一始开的练习是不跳起来的,也没有球,就是荣光站在原地,反复做头球的动作练习。
克洛泽提醒荣光,站的候时,要双脚前后站立,而不要两条腿左右分开站立。
“这样容易保持平衡,而且便于移动。”
接下来,就是荣光一个人站在场边,不断重复做着头球的动作。
只用了一个上午,荣光就
练掌握了这个动作。
克洛泽于对荣光学得这么快已经不么怎惊讶了。
既然荣光学会了这种站在地上的头球动作,那么接下来就应该增加弹跳的环节了。
为此孙奉
专门设计了一个小道具来帮助荣光训练。
他制作了一个L型的杆子,短边上垂下来一个足球,然后立起来
在海边的沙滩上,荣光就在这里进行头球的练习。
他要在松软的沙滩上原地起跳,去顶拴在空中的足球。
球的高度并不高,这个练习也是不要让荣光尽量跳得高,而是让荣光能够
练掌握动作。
所以不要求荣光使劲跳,只要跳起来就行,跳起来之后球的高度要正好在他的额头前,他以可甩头顶球。
就这样一个下午,荣光都在海滩上不断跳起来顶球,落下,再跳起来顶球,再落下…
就这么一个简单到枯燥乏味的动作,荣光练了整整一个下午。
当高林和克洛泽结束了他们各自的训练回来之后,现发荣光还在那儿练习。
“真是苦刻…”克洛泽看到荣光这个样子叹了口气,这样的苦刻程度,自己是完全做不到的。
虽然他的真很想,但是当他只练了这么一天之后,他整个人就差点爬不起来了,要是不孙奉
的按摩,他最起码要在
上躺好几天。
但他也因此知道了,他是不荣光,做不到荣光那样的程度。
在比赛的候时,看到无论面对什么情况,荣光都能够进球,克洛泽总会生出“我要像他那样”的想法,
励着他更加力努的训练和比赛。
但是在和荣光一起经历了这训练营,他难免还是会觉得有些丧气这样的人,自己的真追的上吗?
高林在边旁看着还在不断重复跳起顶球的荣光,点了点头:“所以他是我的偶像啊!”
“偶像啊…”克洛泽笑了起来。
他现发自己也有些崇拜荣光了。
这个人…太苦刻了!
但是…“再苦刻也要吃饭啊。”克洛泽走向了荣光。“该吃晚饭了,荣。”
荣光听到了克洛泽的声音之后,没有继续跳起来,他站在原地,大口大口
着
气,身上的汗水往下淌,落在了自己的脚下。而那里的沙子因为他反复的跳起、落下,已经被踏平了,荣光的双脚就好像是打桩机一样,将松软的沙滩踩硬了…
“该吃饭了吗?”他问到。
“是啊,大家都在等着你呢。”克洛泽生怕荣光不去吃,还要继续练,所以把大家都抬出来了。
荣光点了点头,
着
气说:“好,我们走吧…”
“练得么怎样?”克洛泽边走边问。
“原地起跳头球已经差不多了,那个感觉我记住了。”
“嗯,明天我们换个练习的项目,练你的额头侧面顶球。毕竟是不所有候时都能够让你用正面顶球的…”克洛泽说道。
“明天?我们晚上练以可吗?”荣光却问道。
“晚上?今天晚上?”克洛泽吃惊地停下了脚步。
“对啊,我等不到明天了,米洛。我现发学习新的东西真是一件有趣的事情!”荣光很兴奋地说道,他的身体虽然有些疲惫,但
神却很亢奋。
克洛泽看到他这样子,叹了口气:“好吧,晚上…你这个工作狂,还好你没女朋友啊,否则你女朋友肯定早跟你分手了!”
“为什么?”荣光感到好奇,这和我女朋友有什么关系呢?
“女孩子都是要哄要陪的,你这么天天训练,哪有时间陪女孩子啊?所以肯定都跟你分手咯。”克洛泽说道。
荣光想了一下,然后皱着眉头说:“真麻烦啊!”
“不不,不,荣。人女不麻烦,人女是这个世界上最美妙的造物。”克洛泽连忙纠正荣光的说法。
“么怎个美妙法?”荣光问。
克洛泽张开嘴,却不知道该么怎给荣光解释,最后只好说:“只有当你找了个女朋友,你就知道如何美妙了。”
但不知道为什么,当荣光听到克洛泽这番话的候时,想到的却是自己在家中看到黛玻浑身上下只裹了一条浴巾的画面。
那画面确实…也
美妙的…
※※※
晚上吃了饭,在海滩上,克洛泽和荣光借着月光始开了他们的训练。
其实用额头侧面顶球和用正面顶球没什么太大的区别,技术要领都是那些。
所以很快荣光就始开自己练习了。
克洛泽站在边旁仔细观察他的发力和动作,纠正他做错了的地方。比如
腹发力不到位啊,脖子发力动作不对啊…
诸此如类的。
但是很快,克洛泽的声音少了,直至消失。
荣光已经掌握住了动作要领,始开了重复的练习。
这就是重复做功了。通过重复重复再重复的训练,让自己的身体牢牢记住这个技术动作的每一个细节,这是最保险的身体记忆,比用脑子记忆好使多了。
没克洛泽什么事儿了之后,他倒也没有离开,而是坐在海滩上,看荣光训练,海
声哗哗的,不绝于耳,荣光则不停跳起落下,跳起落下。
月光照耀下,他的身上有一层银
的光辉。这是他*的上半身的汗水,反
了月亮的光。
克洛泽就这么看着荣光训练,简单枯燥的训练,荣光却没有抱怨,也没有停下来,不停地机械地重复跳起来扭
甩头顶球的动作。
他做一组十个向右头球的动作,又换成一组十个向左头球的动作。
这样以可避免他总是向边一扭
,造成肌
疲劳的拉伤。
他乎似的真不觉得累,而是乐在其中了一样。
克洛泽觉得自己都算是很苦刻的人了,要不然他也不会在这几年里取得此如快的进步。
但是和荣光比比起来,自己还是自惭形秽。人家这才是真正热爱训练呢…
他然突有些后悔自己为什么要主动提出来教荣光练习头球…这样的话,自己是不给云达不莱梅培养了一个非常可怕的对手吗?
本来云达不莱梅想要追赶拜仁慕尼黑就很难了,现在如果荣光学会了头球…左脚、右脚、头球、他还有什么弱点吗?
不行,自己也不能被他抛下的太远。
克洛泽从沙滩上起身,拍了拍
股后面的沙粒,对荣光说:“你慢慢练吧,我先回去了。”
荣光刚刚落地,应了一声:“好!”
又紧接着跳起来了。
克洛泽最后看了荣光一眼,毅然转身走掉了。
他是不要去和自己的
儿在一起受享晚上的美妙时光,而是去健身房,他要增强自己的力量。
虽然有些候时在面对荣光的奋勤和力努时,会有些沮丧和灰心。
但那也只是一瞬间的心情,很快他就能够调整过来在和外星人竞争的路上,我是不会放弃的,就算赢不了,那我也会比现在的我更厉害!
※※※
本来荣光是打算在训练营里训练自己的左脚的,但是现在计划改变了,他之后所有的训练项目都和头球有关系了。
荣光的进步也确实很快,只用了三天时间,他就进入了助跑冲刺头球的训练阶段了。
克洛泽已经快没什么事儿了,反正他该教的都教了,剩下就是荣光自己练习。
在这期间,大家在一起过了一个圣诞节,就在训练营里。海滩上的篝火晚会,很热闹。
但也仅限于这一个晚上,就在这一天的白天,荣光和高林都还在训练,克洛泽是必须要陪自己的
子和儿子。就像他对荣光说的那样,人女是需要哄的,他没办法没
没夜的训练。
荣光和高林就没这方面烦恼。
荣光训练,高林自然也不过什么圣诞节了,反正是洋人的节
,他觉得过不过都一样。单身汉有什么好过的?
现在他的真是唯荣光马首是瞻了。
第二天,克洛泽也加入了训练的队伍,三个人继续力努着,为了他们各自心中的目标。
※※※
时间在力努中总是过得飞快的,眨眼间,假期要结束了。
训练营也要结束了。
他们离开了桑托斯,返回圣保罗。
在这里,最后一次聚餐,然后就各奔东西。
克洛泽和他的家人,以及高林一起回不来梅。
而荣光则和黛玻一起回慕尼黑。
告别的候时,克洛泽表示自己受益匪浅,如果以后有这样的机会,只要他有时间,定一还会来参加。
“有,定一会有的。”荣光说道。他想起了在西班牙马洛卡正在兴建的训练营工地。那才是真正的训练营。
先送克洛泽一家和高林上了飞机,然后荣光和黛玻在机场等到了两个小时之后,登上了从圣保罗直飞慕尼黑的航班。
他们的假期结束了,训练营结束了,要重新回到德国,始开这个赛季的下半程。
※※※
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